私は60歳から介護の仕事を始めました。自分の体力の無さを感じこのままでは好きな介護の仕事も続けれなくなる。と感じ体力を付けるた為に入会。

2年前からはパーソナルトレーニングもはじめ、今では入会から5年が経ち60歳の時より現在65歳になりましたが、確実に体力も付き、元気に楽しく仕事ができています。

体力がつき元気で居られ趣味の登山でも以前より軽快にこなす事が できています。ソグノに感謝です。

約3年前からサーキットトレーニングで通っています。初めはお医者さんに運動不足だと言われ、家族にも心配されたので渋々通っていましたが、日々通うなかでお喋りするお友達ができ、お喋りが楽しくなって通う頻度も上がりました。

そんな時自転車で転倒し膝を痛めました。整形外科で診てもらい初めは動かすこともできずでしたが1階が付属の整骨院という事を教えてもらい治療して貰って徐々に動かせる様になりました。

そこから整骨院の先生のススメでパーソナルトレーニ ングを受け始めました。そちらでは年齢に合わせて無理の無い運動を提案して頂き膝がまた痛くならない様にトレーナーさんに正しい体の使い方を教わっています。ありがとう御座います。

大阪府 城東区 70代女性

僕は野球をしていて、練習中にギックリ腰になってしまって整骨院に行く様になりました。

院長に体の使い方が悪いから2階で習ってこいと言われてパーソナルトレーニングを始めました。トレーニングをやっていって、いつも学校で使ってるダンベルよりめっちゃ小ちゃいダンベルで追い込まれてビックリした!

そこから週に1回ぐらいのペースで来て腰も痛く無くなって試合にも復帰できるようになれて嬉しい!
今は飛距離を伸ばすトレーニングをしてて来年が楽しみ!!

昨年からパーソナルトレーニングで通わせて貰っています。それまでは自己流でダイエットをして いましたが結果も頭打ちになり悩んでいた所を友人の紹介で入会しました。

そこで1番初めにカウ ンセリングをして貰った時に今まで自分がやってた事は何だったのだろうと思わされるぐらい間違ってた事が殆どでした。まさか自分で自分の首を絞めていたなんて思いもしなかったです。

今では1クール卒業して自分でも24時間ジムに通いつつコチラで学ばせて貰ってる形になってます。